Robert Korzeniowski
w Pałacu Komierowo
Sport, zdrowie, równowaga osobista
według Justyny i Roberta Korzeniowskich
Co przygotowaliśmy?
PLAN KURSU
- Codzienny trening walkingu, czyli chodu sportowego dla amatorów ćwiczenia dostosowane do wieku, kondycji fizycznej i zakładanego celu.
- Codzienne ćwiczenia usprawniające aparat ruchu.
- Odnowa biologiczna sauna, jacuzzi, rolowanie.
- Indywidualny monitoring dziennej aktywności fizycznej dzięki systemowi Polar Flow.
- Zindywidualizowana dieta warsztaty zdrowego żywienia prowadzone przez dietetyka.
- Test sprawności funkcjonalnej FMS prowadzony przez specjalistów z warszawskiej kliniki ortopedycznej.
Carolina Medical center FIFA Clinic of Excellence - Warsztat medyczny prowadzony przez dr Michała Sokólskiego kardiologa, specjalistę medycyny sportowej.
- „Moja droga do mistrzostwa” – warsztat z osiągania celów osobistych na podstawie doświadczeń Roberta Korzeniowskiego.
Robert Korzeniowski
lekkoatleta, chodziarz
Czterokrotny mistrz olimpijski, trzykrotny mistrz świata i dwukrotny mistrz Europy w chodzie sportowym.Wraz z żoną Justyną promują walking wśród Polaków.
dr Michał Sokólski
kardiolog, internista, specjalista medycyny sportowej
Pasjonat sportu nie tylko profesjonalnego. Propagator aktywności ruchowej niezależnie od wieku czy chorób współistniejących, dostosowanej do własnych preferencji oraz aktualnego stanu zdrowia. Promuje sport dla przyjemności, zdrowia, kształtowania charakteru i poprawy wyników.
Damian Wiśniewski
fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego w Carolina Medical Center. Magister fizjoterapii i wychowania fizycznego. Wykładowca na Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie. Student osteopatii w Still Academy of Osteophaty.
Patryk Kwiatkowski
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie kierunek Fizjoterapia. Trener przygotowania motorycznego oraz treningów medycznych w Carolina Medical Center w Warszawie. Były zawodnik klubów piłkarskich Agrykola Warszawa oraz Drukarz Warszawa.
Dzień po dniu z dobrą energią
PLAN DNIA
07:30
orzeźwiająca niespodzianka do pokoju
08:00
rozruch
08:30
śniadanie
10:00
wyjście w teren
11:45
przekąska
12:00
rolowanie i rozciąganie na sali lub w parku
13:30
obiad
15:30
warsztat specjalistyczny ok 45-60 min
16:00
przekąska
17:00
Trening uzupełniający
18:00
masaże
19:00
kolacja
19:30
masaże, sauna, jacuzzi
20:00
czas wolny, spotkania w podgrupach, podsumowanie dnia
Terminy wyjazdów
ZAREZERWUJ POPRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY
KLIKNIJ W INTERESUJĄCĄ CIĘ DATĘ, A NASTĘPNIE UZUPEŁNIJ DANE KONTAKTOWE I ILOŚĆ OSÓB:
LUB TELEFONICZNIE:
+48 525 444 444
Warunki rezerwacji, anulacji i zwrotu zaliczki
Rezerwacja jest dokonana po wpłacie zaliczki w wysokości 30% wartości.
Rezerwacja może być bez kosztowo anulowana w terminie do 14 dni przed przyjazdem. W takim przypadku wpłacona przedpłata zostanie zwrócona w terminie 7 dni od zgłoszenia anulowania rezerwacji. W przypadku anulowania rezerwacji po tym terminie lub niepojawienia się w obiekcie w dniu przyjazdu obiekt obciąży gościa za 30% wartości rezerwacji. W celu zagwarantowania rezerwacji wymagane jest podanie danych karty kredytowej lub dokonanie przedpłaty na 30% wartości rezerwacji na rachunek bankowy – odbiorca Pałac Komierowo Komfit sp. z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k., Tomice, Europejska 4, 05-532 Baniocha, NIP: 123-13-84-515, numer rachunku 30 1160 2202 0000 0003 4165 3373 . W tytule przelewu prosimy o wpisanie: zaliczka na pobyt Chodzi o Energię – Komierowo 2021.