Robert Korzeniowski

w Pałacu Komierowo

Sport, zdrowie, równowaga osobista
według Justyny i Roberta Korzeniowskich

Co przygotowaliśmy?

PLAN KURSU

  1. Codzienny trening walkingu, czyli chodu sportowego dla amatorów ćwiczenia dostosowane do wieku, kondycji fizycznej i zakładanego celu.
  2. Codzienne ćwiczenia usprawniające aparat ruchu.
  3. Odnowa biologiczna sauna, jacuzzi, rolowanie.
  4. Indywidualny monitoring dziennej aktywności fizycznej dzięki systemowi Polar Flow.
  5. Zindywidualizowana dieta warsztaty zdrowego żywienia prowadzone przez dietetyka.
  6. Test sprawności funkcjonalnej FMS prowadzony przez specjalistów z warszawskiej kliniki ortopedycznej.
    Carolina Medical center FIFA Clinic of Excellence
  7. Warsztat medyczny prowadzony przez dr Michała Sokólskiego kardiologa, specjalistę medycyny sportowej.
  8. “Moja droga do mistrzostwa” – warsztat z osiągania celów osobistych na podstawie doświadczeń Roberta Korzeniowskiego.

Robert Korzeniowski
lekkoatleta, chodziarz 

Czterokrotny mistrz olimpijski, trzykrotny mistrz świata i dwukrotny mistrz Europy w chodzie sportowym.Wraz z żoną Justyną promują walking wśród Polaków.

dr Michał Sokólski
kardiolog, internista, specjalista medycyny sportowej

Pasjonat sportu nie tylko profesjonalnego. Propagator aktywności ruchowej niezależnie od wieku czy chorób współistniejących, dostosowanej do własnych preferencji oraz aktualnego stanu zdrowia. Promuje sport dla przyjemności, zdrowia, kształtowania charakteru i poprawy wyników.

Damian Wiśniewski
fizjoterapeuta

Fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego w Carolina Medical Center. Magister fizjoterapii i wychowania fizycznego. Wykładowca na Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie. Student osteopatii w Still Academy of Osteophaty. 

Patryk Kwiatkowski

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie kierunek Fizjoterapia. Trener przygotowania motorycznego oraz treningów medycznych w Carolina Medical Center w Warszawie. Były zawodnik klubów piłkarskich Agrykola Warszawa oraz Drukarz Warszawa.

Dzień po dniu z dobrą energią

PLAN DNIA

07:30
orzeźwiająca niespodzianka do pokoju

08:00
rozruch

08:30
śniadanie

10:00
wyjście w teren

11:45
przekąska

12:00
rolowanie i rozciąganie na sali lub w parku

13:30
obiad

15:30
warsztat specjalistyczny ok 45-60 min

16:00
przekąska

17:00
Trening uzupełniający

18:00
masaże

19:00
kolacja

19:30
masaże, sauna, jacuzzi

20:00
czas wolny, spotkania w podgrupach, podsumowanie dnia

Terminy wyjazdów

ZAREZERWUJ POPRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY

KLIKNIJ W INTERESUJĄCĄ CIĘ DATĘ, A NASTĘPNIE UZUPEŁNIJ DANE KONTAKTOWE I ILOŚĆ OSÓB:

    cena za 1 os - 4 500 zł
    cena za 2 os - 8 000 zł

    cena za 1 os - 2 200 zł
    cena za 2 os - 3 700 zł

    cena za 1 os - 2 900 zł
    cena za 2 os - 4 400 zł

    Jestem zainteresowany/a rezerwacją pobytu w dniach:

    LUB TELEFONICZNIE:
    +48 525 444 444

    Warunki rezerwacji, anulacji i zwrotu zaliczki

    Rezerwacja jest dokonana po wpłacie zaliczki w wysokości 30% wartości. 

    Rezerwacja może być bez kosztowo anulowana w terminie do 14 dni przed przyjazdem. W takim przypadku wpłacona przedpłata zostanie zwrócona w terminie 7 dni od zgłoszenia anulowania rezerwacji. W przypadku anulowania rezerwacji po tym terminie lub niepojawienia się w obiekcie w dniu przyjazdu obiekt obciąży gościa za 30% wartości rezerwacji. W celu zagwarantowania rezerwacji wymagane jest podanie danych karty kredytowej lub dokonanie przedpłaty na 30% wartości rezerwacji na rachunek bankowy – odbiorca Pałac Komierowo Komfit sp. z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k., Tomice, Europejska 4, 05-532 Baniocha, NIP: 123-13-84-515, numer rachunku 30 1160 2202 0000 0003 4165 3373 . W tytule przelewu prosimy o wpisanie: zaliczka na pobyt Chodzi o Energię – Komierowo 2021.